こんにちは、鈴木です。
あけましておめでとうございます。
朝起きたら5:55でした。何か
縁起がいい気がしますね。
初日の出も兼ねて早朝ランから
今年を始めました。
この前教わったのですが、
何キロ走るかということよりも、
「時間を長く走ること」
を意識して走ってきました。
結果的にいつも1hくらいなのに対して、
1h25m走って、14.62kmでした。
時間を意識するのは確かにいい
練習になりますね。
フルマラソンを走るのに、
42.195kmという距離は確かに長いのですが
何より時間がネックだというのが去年の気づきです。
42km走るのも確かにきついのですが、
感覚的には6時間近く走るということの方が
きついからです。
例えば42kmは車で走ったらあっという間です。
でも6時間車の運転をしたらそれなりに
疲れます。
そういう距離に対する僕の
認識からでしょうか。
「42km走れ」
と言われるよりも
「約6時間走り続けろ」
と言われる方がきつく感じます。
同じことなのに。
この認識を変えて、
時間にも慣れるのに、
「いつもより長い時間走る」
という指標は有効な気がします。
同じことだけど指標や認識が変わる
と感じ方が変わりますよね。
よく自己啓発などの例に出される、
老婆と若い女性に見える
あの絵と似ているかもしれませんね。
もちろん認識が変わった結果
良い方に変わることが大事なので
ただ変わるだけでもだめですが、
大抵現実の認識が変わったら良い方に
行くことの方が多いように思います。
もちろん行動も伴う必要がありますね。
前置きが長くなりましたが、
今年、このメルマガでは英語に関して、
あなたの現状認識を変えるような
情報をお伝えしていけたらと
思っています。
今年もどうぞよろしく
お願いします！
鈴木 大介
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